Гигиена рта важна не только для здоровья. С нею связана масса эстетических проблем, которым требуется постоянное внимание. Ежедневный правильный уход за зубами и деснами поможет избежать кариеса и воспаления и кровотечения десен. А, кроме того, тщательное соблюдение правил гигиены рта поможет избежать возникновения многих инфекционных заболеваний, которые вызваны наличием бактерий в полости рта (т.н. «фокальные инфекции»), и которые могут перерасти в серьезные хронические заболевания по всему организму.

Основной причиной для большинства фокальных заболеваний является образование налета на зубах. Поэтому, прежде всего, надо следить, чтобы налет не образовывался, замедлять его образование, а также регулярно чистить и полировать зубы у зубного врача. Счищать зубной налет нужно не менее одного раза в сутки. А наиболее простой и эффективной гигиеной рта будет ежедневное и многократное удаление зубного налета с помощью зубной щетки, а также прочистка полостей между зубами с помощью разных средств и способов.

Здесь будет уместным заметить, что согласно проведенным в различных университетах исследованиям, электрические зубные щетки счищают зубной налет более эффективно, чем ручные зубные щетки.

Кариес или гниение зубов происходит в результате нарушения структуры зубной эмали вследствие недостатка в ней определенных минеральных субстанций. Этот процесс вызывается бактериями, которые оседают на зубной эмали из остатков пищи и перерабатывают содержащийся в пище сахар в различные кислоты, которые и разъедают зубную эмаль. Чем дольше эти бактерии находятся на поверхности зубов, тем больше они вырабатывают кислоты, и тем быстрее будет разрушена зубная эмаль и начнется гниение зубов. И основной задачей всего процесса гигиены рта является сведения до минимума того количества бактерий, которые остаются в полости рта после принятия пищи.

Говоря о гигиене рта, большинство людей сразу же думают о зубах, совершенно не принимая во внимание существующие проблемы с деснами. От 50 до 90% всего населения планеты не обращает на проблемы с деснами должного внимания и не занимается гигиеной десен и профилактикой их заболеваний. А ведь десны страдают от тех же самых бактерий в такой же степени, что и сами зубы! Если ваши десны слегка покраснели, и часто кровоточат во время чистки зубов – их поразил гингивит.

Гингивит – это научное название воспаления десен. К счастью, в отличие от зубной эмали, гингивит – это обратимое явление, и после лечения десны смогут восстановиться в первоначальную форму. Гингивит вызывается бактериями, которые постепенно продвигаются по зубу к корням зуба, заходят под десну и начинают там воспалительный процесс. Если не остановить гингивит вовремя, то он перерастет в значительно более серьезное заболевание — периодонтит. Область воспаления охватывает всю зону корней зуба, ослабляя их, в результате чего зуб лишается поддержки в десне и выпадает.

Причина всего этого по-прежнему кроется в налете на зубах. Бактерии, вызывающие воспалительные процессы, приводят к кровотечению, и если они попадут в кровь, то, распространяясь по всей кровеносной системе, они могут вызвать тяжелейшие воспалительные процессы по всему телу. Это те самые бактерии, которые вызывают сердечно-сосудистое заболевание эндокардит, артрит в суставах и нефрит в почках.

Более того, как показывают исследования, при прохождении сквозь организм эти бактерии выделяют ядовитые субстанции (эндотоксины). И помимо тромбов и прочих сердечно-сосудистых недомоганий эти субстанции напрямую связаны с диабетом, легочными заболеваниями и дистрофией.

Всех этих проблем можно избежать с помощью постоянного соблюдения и выполнения ряда несложных процедур.

  1. Чистите зубы ежедневно, по возможности 2-3 раза в день. Лучшая чистка совершается электрической зубной щеткой.

  2.  Научитесь правильной технике чистки зубов. Ваш зубной врач покажет вам в вопросе о том, как правильно чистить зубы.

  3.  Обязательно чистите полости между зубами.

  4.  Чистите также поверхность языка щеткой или специальным скребком.

  5. Чистите зубы только теми пастами, в которых есть фтор.

  6. Меняйте зубную щетку не менее чем раз в три месяца.

  7. Бросайте курить и не пейте алкоголя.

  8. Приучите ваших детей с раннего возраста соблюдать правила гигиены рта.

  9. Ограничьте потребление сладкого и кислого.